Natürliche Körperbewegung

Die meisten von uns haben verlernt, sich natürlich zu bewegen. Alle unsere Berufstätigkeiten, aber auch die meisten Freizeitaktivitäten, führen, wenn wir nicht dem besonders entgegenhalten, zu einer Versteifung und Verspannung des Körpers.

Viele versuchen, dem Bewegungsmangel durch Sport oder eine sportliche Freizeitaktivität abzuhelfen. Dies hilft wohl, Gelenke und Muskeln beweglich zu machen und den Kreislauf anzukurbeln. Aber es verspannt den Körper zusätzlich, setzt uns unter Leistungsdruck und die Folge ist, dass sich der Organismus nicht genügend um die inneren Organe kümmern kann. Auch der Geist bleibt so in einem dauernden Spannungszustand.

Ganz anders, wenn wir uns ganz locker und fließend bewegen. Natürliche Bewegung ist ein Jung- und Gesundbrunnen. Leben selbst heißt immer Bewegung. Wir hören nie auf, uns zu bewegen, selbst im Tiefschlaf arbeiten die Atmung und die inneren Organe ohne durch Denken und Träumen angestachelt zu werden. So natürlich sollte die Mehrzahl unserer Bewegungen sein.

Für uns Zivilisationsgeschädigte heißt das: wir müssen neu lernen, uns natürlich und harmonisch zu bewegen. Wir nennen die Art sich zu bewegen Eukinese. Unser Traum-Fernziel ist eine Harmonisierung all unserer Handlungen und Beziehungen.

Wir wollen ganz bescheiden anfangen und lernen, wie wir zumindest einige Phasen einer solchen natürlichen Bewegung in unseren Alltag einbauen.

Worauf kommt es an?

· jede natürliche Bewegung ist periodisch: hin und her, auf und ab, aus und ein.

· jede periodische Bewegung entspricht einer besonderen Art von Schwingung

· der menschliche Körper ist ein vielfältiges schwingungsfähiges System

· jede Schwingung kann einen optimalen Zustand erreichen, indem wir am wenigsten Energie zuführen müssen, um eine maximale Bewegung anzustoßen und aufrecht zu erhalten

· der optimale Zustand wird Resonanz genannt. In diesem dynamischen Zustand schwingt das System mit einer ganz bestimmten Frequenz (Zahl der Schwingungen pro Zeiteinheit), seiner „Eigen- oder Resonanzfrequenz“

Wenn ein Körperteil sich eukinetisch bewegt, dann schwingt er einfach mit seiner Eigenfrequenz oder einem ganzzahligen Vielfachen davon (entspricht in der Musik einem harmonischen Oberton).